カロリミットって効果あるの？実際に飲んでみての感想と結果 - 運動しているけど痩せない人のためのダイエット情報ブログ

コンビニで安価に買えるダイエットサプリといえば

ファンケルからでている「カロリミット」。

最近では通常のカロリミットのほかに、

大人のカロリミットというものもでています。

今回の記事ではそれぞれの飲み方や効果、実際に使ってみた

感想を書いていきたいと思います。

カロリミット
大人のカロリミット
- 効果
- 飲み方
まとめ

カロリミット

効果

通常のカロリミットの効果は「食事の糖と脂肪の吸収を抑える」

と書いてあります。

含まれている成分は以下の通りです。

	成分	期待できる効果
1	ファセオラミン	炭水化物の吸収を抑える
2	キトサン	脂肪分の吸収を抑える
3	エピガロカテキンガレート	内臓脂肪を減らす
4	ギムネマ酸	血糖値の上昇を抑える
5	イミノシュガー	血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する

HPには実際の臨床実験の結果の一緒に記載されています。

食後１２０分以内で、カロリミットを飲まない場合は血糖値が

最大約６０mg/dLだったのに対し、カロリミットを飲んだ場合は

最大約４５mg/dLとなっています。

約１５mg/dL下がっていますね！

血糖値が急上昇しなければ太りにくくなるので、理論上、

ダイエット効果はあるようです。

飲み方

１回につき最大４粒、１日３回まで飲むことができます。

また、飲む場合は食事の３０分前にぬるま湯で飲みましょう。

カロリミットの成分の中に動物性の食物繊維が入っています。

これが胃の中に広がり、膜をはって脂肪などの吸収を抑えると

いうわけです。

粒状になっているものを溶かしやすくするために、飲む場合は

ぬるま湯で飲みましょう。

冷たい飲み物で飲んだ場合は溶けるまで時間がかかるので、

食事までは３０分以上あけましょう。

また、１度飲んだら次の摂取までは４時間は空けたほうが

いいでしょう。

実際に飲んでみた

こちらのノーマルタイプのカロリミットは３カ月ほど使用

しました。

使用期間中はカロリー制限や糖質制限は全くしませんでした。

仕事が忙しく、それまで週３回行っていたジムは週１回いけるか

どうか、という感じでした。

飲み始めたころは「本当に効果があるのか？」と疑っていたので、

いきなり大量に物を食べることはぜす、今まで通りの量を食べて

いました。

朝

ローソンの「もち食感クリームチーズ＆

ダブルベリーパン」を食べながら出勤。

昼

コンビニのお弁当とサラダとみそ汁。

夜

基本自炊。ごはん１膳に肉or魚とサラダとみそ汁。

間食は基本なし、飲み物はウーロン茶でした。

これを１カ月続けた結果・・・

痩せませんでした！！！

そうです、痩せなかったのです。

しかし、それと同時に太りもしませんでした。

”週２回ジムに行くのを減らしてプラスマイナス０”

ということは、食事制限をしたり、運動をしたり

すれば痩せやすくなるかもしれませんね！

しかし、これに頼りすぎてしまうと逆に太ってしまう

恐れがあります。

というのも、ご覧の通り、定期的に運動をしない人に

とっては「太らないようになるかもしれない」という

程度の効果です。

なので、カロリミットを飲んだからといって暴飲・暴食を

してしまっては太ってしまうというわけです。

大人のカロリミット

効果

大人のカロリミットも成分をみてみましょう。

	成分	期待できる効果
1	ファセオラミン	炭水化物の吸収を抑える
2	キトサン	脂肪分の吸収を抑える
3	エピガロカテキンガレート	内臓脂肪を減らす
4	ギムネマ酸	血糖値の上昇を抑える
5	イミノシュガー	血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する
6	ペントメタキシフラボン	中性脂肪やコレステロールを下げる

みて分かる通り、通常のカロリミットとほとんど

同じです。

違いといえば、６「ペントメタキシフラボン」が

含まれていることです。

これはエネルギーの代謝や中性脂肪・コレステロール値を下げる

のに効果があります。

つまり、脂肪が燃えやすくなるということです。

飲み方

飲み方は通常のカロリミットと少し違いますので

注意してください。

１回につき最大４粒、１日１回でOK、飲む場合は

食事の３０分前にぬるま湯で飲みましょう。

そして、毎日継続して飲むことが大切です。

これは脂肪の吸収を抑えるだけでなく、年齢により

低下してきた代謝をサポートするはたらきがあります。

なので、１日飲んだだけでは効果は得られないでしょう。

「食事ごとの吸収をしっかり抑えたい」

という方は併用することをおすすめします。

以下公式サイトからの引用です。

「大人のカロリミット®」は最もカロリーが高い糖や脂肪が気に

なる食事の時に1日1回お摂りください。

その他のお食事の時には、「カロリミット®」をお摂りください。

「大人のカロリミット®」と「カロリミット®」を合計して1日3回

までを目安に、併用して毎日続けていただくことがおすすめです。

ということでしたので、用法容量を守って飲めば

問題ないようです。

実際に飲んでみた

実際に飲んでみました。

こちらはあまり期間は長くなく、３週間ほどです。

食事・運動に関しては通常のカロリミットを飲んだ時と同じ

状況でした。

結果から言いますが、こちらも痩せる効果はありませんでした。

やはり太りにくい、という点においては効果があった

ように思えます。

しかし、体重が落ちたかというとこれといって効果は

感じられませんでした。

まだ年齢が２８歳と若く、代謝がそこまで落ちていないという

のもあるのかもしれませんが、ダイエットにおいて過度な期待は

もてないと思います。

まとめ

		カロリミット	大人のカロリミット
ファセオラミン	炭水化物の吸収を抑える	〇	〇
キトサン	脂肪分の吸収を抑える	〇	〇
エピガロカテキンガレート	内臓脂肪を減らす	〇	〇
ギムネマ酸	血糖値の上昇を抑える	〇	〇
イミノシュガー	血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する	〇	〇
ペントメタキシフラボン	中性脂肪やコレステロールを下げる		〇
併用		〇
１回あたりの摂取量		１～４粒
１日あたりの摂取回数		１～３回	１回
摂取方法		ぬるま湯で食事の３０分前に摂取